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高中生沉qh机怎么?/h1>
  高中生沉qh机怎么办?gQ不孩子因沉h于电子品,玩手机看电脑Q导致视力严重下降,肩颈不适等健康问题?br />   曑֐一位医生说P他接诊过一?5岁中学生Q因长期玩手机,D颈椎严重变ŞQ功能退化的像五六十岁的老h?br />   ׃电子产品的普及和“低头族”的增多Q原本是老年人才有的颈椎病,来年d、娃娃化了,希望引v安和老师的注意?br />   孩子Z么依赖手机?
  孩子依赖手机的原因不相?br />   C交型依赖。手机通讯录里?00个好友,微信朋友圈里?00好友QQQ各种里面还?000多好友,q么强大的h脉关p让孩子难以割舍?br />   游戏型依赖。手机里面的|络游戏特别多,在长期的战斗中积累下来的功勋和经验得孩子成感爆棚Q倍感满?br />   ׃型依赖。手机里面好友不多,游戏不多Q全部都是电影、音乐、照片,弄得孩子心猿意马Q不惛_作业L摸手机?br />   如果孩子特别依赖手机Q作为家长,最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一cȝQ然后再对症下药Q找到应Ҏ法。一味禁止只会适得其反
  安应意识到Q无论怎么Ԍ孩子对于电子U技产品的好奇心Q是l对不会减的Q?br />   即便我们在家里禁止孩子接触,孩子在学校、社会中也会早晚接触到?br />   现在q个时代Q手机、电脑作为生zȝ工具Q跟剪刀、钳子一P已经完全融入了我们的生活Q将来也会更深刻地融入孩子们的生zM。如果我们把q么一个生zȝ工具当成妖怪,一味禁止孩子接触,对于孩子的成长来说未必是好事?br />   另外Q我们采用“围堵”的方式把孩子跟手机隔离开Q只会激化孩子的好奇心,让孩子对手机的兴更厚Q逮住Zq玩一通,更容易沉q其中。那些严孩子玩手机的家庭,l大多数都没起到预期的效果?br />

  那么Q有没有好的办法Q能帮助孩子逐渐摆脱Ҏ机的沉迷呢?心理教育专家l出的徏议是Q理解接U뀁共同商定规则、正引对{?

  1.理解接纳
  我n边一位妈妈,特别不能理解Q女儿ؓ什么整天抱着手机听薛之谦的歌Q而女儿也不理解,妈妈为啥喜欢张震岌U老头。有一天她们尝试着听了一下彼此的歌,才发现其实都很好听?br />   qg事也l了我们一个启C:孩子w上那些你看不惯的事情,先不要急着否定Q或许等你真正了解的时候,你才会发现它内在的魅力?br />   如果孩子喜欢听流行音乐,你完全可以跟着一起听听呀Q顺便让孩子l你讲讲歌手背后的成长与辛酸Q说不定你也会慢慢喜Ƣ上孩子的音乐。这h跟孩子交了感情Q还l了孩子一个倾诉的机会?br />   2.共同商定规则
  告诉孩子Q你理解他玩手机的需求,但因Zq个阶段学习是不能放杄Q所以对于玩手机要有一些时间规定和限制?br />   在大家心情都不错的时候,一家h可以一起制定一个共同遵守的规则。注意,规则不是单方面限制孩子的Q而是需要全家共同遵守?br />   3.正确引导
  一位青年心理专家曾说q:“当你帮孩子建立h有吸引力的兴时Q孩子自然而然摆脱手Z。?br />   我们l常抱怨孩子玩手机Q但是我们是否也反思过Q我们自己对手机有多依赖呢?我们营造出一个阳光积极、爱q动、爱M的家庭氛围了吗?我们除了知道手机上有游戏Q还知道其他作用吗?
  所以,当我们自׃息的时候,不要瘫在沙发上看电视、玩手机Q要么多跟孩子出去走赎ͼ一h打球Q要么跟孩子一Ll书法、读M…?br />   当我们自己都生活得积极阳光的时候,孩子几乎不可能再Lqh机?br />   如何制定手机使用协议
  实践证明Q事先的U定比时候的惩罚效果更好也更Ҏ实施Q给大家提供一位妈妈给孩子做的手机使用协议Q家长们可以参考制定?br />   孩子Q现在你已经骄傲地成Z部智能手机的拥有者了。太了Q你是一个优U的、有责Q心的14岁男孩,理应得到q䆾C物。不q在接受q䆾C物的同Ӟ你还得遵守一些规章制度?br />   h下面的用合U从头至读一遍。我希望你能明白Q我的职责是把你培养成一个全面发展、n心健店对C会有益的年MhQ从而能够适应新技术且不被其左叟뀂如果你没能遵守下列U定Q我终止你对这部手机的所有权?br />   1.q是我的手机Q我付钱买的。我现在把它借给你用了,我是不是很伟大?
  2.手机密码必须要让我知道?br />   3.如果电话铃声响了Q就一定要接听Q因是一部电话。接L话要说“你好”,要有CD。永q不要因为来甉|C是“妈妈”或者“爸爸”,故意不接。永q不要这样做?br />   4.周一臛_五晚?Q?0、周末晚?Q?0Q准时把手机交给我或你爸。我们会把手机关机,到第二天早上7Q?0再开机。如果你不愿意给某个朋友家的座机打电话,因ؓ他的父母可能会先接v电话Q那׃要打Q也不要用手机给他发短信。要听从自己的直觉,重别h的家人,好像我们希望得到别人的重那样?br />   5.手机不能带到学校。你要学会与那些你用短信联系的h面对面地聊聊天,因ؓq是一U生zL能。如遇到只上半天课、外出参观以及有译֤zd{情况,可另行考虑?br />   6.如果手机掉进厕所、摔到地上或是不D飞Q你得承担更换零件的费用或负责维修。你可以使用自己的压岁钱。这L事难免发生,你应当做好准备?br />   7.不要利用q个高科技产品说谎、愚弄或者欺骗他人。不要在电话里说一些伤害他人的话。要做一个良友,或者干脆远M端?br />   8.q离不良内容。用手机上网Ӟ只能搜烦和浏览那些可以坦然与我分享的信息。如果你对Q何事情有疑问Q可以找个h问问Q最好是问我或者你爸?br />   9.在公共场合要把手成静韻Iq收h攑֥Q尤其是在餐厅、电影院或者与另一个h交谈的时候。你不是一个无C的人,不要让手机改变这一炏V?br />   10.不要发送或接收你或者其他Q何hw体U密部位的图片。不要笑。不要以Z很聪明,有一天也会被诱惑dq样的事。这有很大的风险Q可能会毁掉你中学、大学乃xq后的生zR这永远是个坏主意。网l空间浩瀚无边,其力量远比你惌的强大,你很难让M诸如此类的大事不留痕q,包括坏名声?br />   11.不要无休止地拍照和录像,没有必要把一切都记录下来。要用心体验生活Q这些生zȝ历将会在你的记忆中永存?br />   12.有的时候可以不带手机出门,q且军_q么做时要心无挂,不要觉得不安。手Z是活物,也不是你w上多长出来的东西,要学会抛开手机生活。不要L生怕自己错q了什么,要让自己的内心更强大?br />   13.下蝲一些新潮的、古典的或者与众不同的音乐Q不要像你的无数同龄人那P全都听一模一L歌。你们这一代h有着史上无h能及的便利条Ӟ可以接触各种各样的音乐。好好利用这个优势,开阔你的眼界?br />   14.不要ȝ着手机Q抬起头来,留意你周围发生的事情Q看看窗外,听听鸟鸣Q散散步Q和陌生说话。保持一颗好奇之心,不要ȝhL{案?br />   15.以上所列D的大部分告诫Q不仅仅适用于这部手机,也适用于你的生zR假设有一天你把生zL得一团糟Q那时我会收回你的手机。我们会坐下来谈心,然后再从头开始。你和我都在不断学习。我是站在你q边的“队友”,让我们共同面寏V我希望你能同意q些条款?br />

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